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DATA / STANDINGS

NBA 东部 TOP 10

RK球队胜 / 负胜率
05 纽约尼克斯 6 / 5
06 克里夫兰骑士 6 / 6
07 多伦多猛龙 5 / 6
08 迈阿密热火 5 / 6
09 夏洛特黄蜂 4 / 7
10 奥兰多魔术 4 / 7

前 4 名 · 共 10 支球队 · 按胜率排序

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曝哈登训练营报到时身材走样!计划以赛代练找回状态:我不再年轻

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曝哈登训练营报到时身材走样!计划以赛代练找回状态:我不再年轻

37岁的哈登在骑士训练营报到时身材走样,目前尚未恢复最佳状态。他坦言因年龄原因需时间适应比赛强度,计划通过赛季前期“以赛代练”找回体能与节奏。尽管本赛季此前数据低迷、在场时球队进攻效率反降,且身背三年9700万美元合同备受质疑,但在近日对阵尼克斯的比赛中,哈登砍下赛季新高32分并贡献防守,帮助球队取胜。主帅阿特金森表示不要求他每场高分,只需持续做出正确判断;队友米切尔则认为他已找回状态。

血压高和洗脚有关?医生:冬季不想血压飙升,洗脚多留心这几点!

健康科普365
血压高和洗脚有关?医生:冬季不想血压飙升,洗脚多留心这几点!

冬季高血压患者泡脚需注意方式,以免诱发健康风险。热水泡脚会导致下肢血管扩张、回心血量减少,可能引起心脑供血不足或体位性低血压,严重者可诱发心绞痛等。医生建议:水温控制在38-40℃,用手肘试温;时长限制在10-15分钟,水位不超过脚踝;泡完勿立即起身,应休息片刻;饭后一小时内避免泡脚;血压不稳或刚调整药物者暂缓泡脚。此外,糖尿病患者因感觉迟钝易烫伤,需由他人协助试温。泡脚不能替代降压治疗,仅作为放松手段,若无法泡脚可用温毛巾擦脚替代。

捷克主帅:目标进欧洲杯正赛,西班牙体系没有变化

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捷克主帅:目标进欧洲杯正赛,西班牙体系没有变化

捷克队主帅桑蒂-德尼亚在赛前表示,球队目标是打进欧洲杯正赛并争取赢下比赛以获取积分。针对西班牙队亚马尔、罗德里等主力缺阵,他指出这不会改变西班牙的战术体系,捷克队将依靠整体攻防应对,而非个人单挑。德尼亚强调球队目前无伤缺,需在定位球、防守及压迫等环节表现完美。他表示熟悉西班牙并非优势,但希望终结对手连胜。此外,他对希克缺席不予多谈,更关注现有球员,并认为球队正走在正确的发展道路上。

五险一金里最值钱的,根本不是社保!很多人交了十年才懂

小鹿姐姐情感说
五险一金里最值钱的,根本不是社保!很多人交了十年才懂

五险一金中,社保与公积金功能定位不同。社保包含养老、医疗等五项保险,核心作用是抵御人生风险,资金通常不可自由取现。住房公积金则属于个人资产,由单位和个人共同缴存,全部归职工所有。2026年新修订条例拓宽了提取范围,支持租房、购房、装修及退休销户提取等场景,且贷款利率低于商贷。文章提醒,以现金补贴替代公积金缴存会导致长期资产损失及贷款资格丧失;频繁断缴、按最低基数缴纳或未利用租房提取均会造成福利流失。建议求职者重视公积金缴存基数与比例,二者不可偏废。

罗体:德赫亚失误频频,佛罗伦萨考虑换门将

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罗体:德赫亚失误频频,佛罗伦萨考虑换门将

据《罗马体育报》报道,因德赫亚近期失误频频,佛罗伦萨正考虑更换门将。36岁的德赫亚本赛季在对阵尤文图斯、萨索洛等多场比赛中表现不稳,其预期失球避免值(xG)为-3.3,实际丢球数高于预期。尽管主帅瓦诺利公开表示支持,但体育总监帕拉蒂奇已开始评估替代方案。德赫亚税后年薪达350万欧元,目前队内暂无合适替补,俱乐部计划关注外租小将马丁内利及河床球员贝尔特兰等潜在人选,德赫亚在球队的未来存疑。

球迷在成都蓉城基地挂锦旗:降本增效成笑柄,七度失冠羞蓉城

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球迷在成都蓉城基地挂锦旗:降本增效成笑柄,七度失冠羞蓉城

11月10日,有球迷在成都蓉城足球俱乐部基地悬挂锦旗,表达对球队失去中超冠军的不满与讽刺。锦旗内容为“降本增效成笑柄,七度失冠羞蓉城”,指向该俱乐部前总经理吴博。此前,成都蓉城在中超联赛中连续错失7个冠军点,最终被大连英博逆转。目前球队已结束本赛季征程,吴博已于昨晚官宣辞职。

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比赛用语说明

门柱宽度

球门两根门柱内侧之间的距离,标准十一人制足球球门宽度为7.32米。

三五二阵型

采用三名中卫、两名翼卫及双前锋的战术站位,常见于强化中场控局与两翼冲击。

工资比

俱乐部工资支出占总收入的比例上限,用以控制财政风险。

安全立席

拆除传统座椅改配独立护栏的球场站立观赛区,常见于多特蒙德等死忠球迷看台。

四外拉开

四名球员拉到外线,为持球人或内线创造突破和单打空间,常见于挡拆进攻。